蘇州郵政工會開展職工心理健康輔導進基層活動

　　為切實關愛基層職工心理健康，助力員工提升情緒管理能力，蘇州市郵政工會“心理健康輔導講座進基層”系列活動首站5月29日于吳江郵政正式啟動。蘇州市郵政工會特邀蘇州市常青樹職業培訓學校校長路紅為吳江郵政職工帶來專題心理課程《與壓力溫柔共處：情緒收納術》，以專業指導賦能基層員工心理建設。

　　路紅校長圍繞“認識情緒、走進情緒、情緒收納”三大主題展開授課，通過理論講解、案例分析、互動體驗等形式，深入淺出地引導職工掌握科學的情緒調節方法：一、認識情緒：解析情緒產生的根源與表現，幫助員工辨識壓力信號；二、走進情緒：結合郵政工作場景，剖析情緒背后的心理需求與應對策略；三、情緒收納：傳授“深呼吸放松法”“正念冥想”“情緒日記”等實用技巧，現場帶領職工進行壓力疏解練習。

　　“課程內容貼近實際，尤其是針對客戶投訴、高強度任務等場景的應對方法，讓我豁然開朗！”一名參與職工表示?；顒蝇F場氣氛活躍，路紅校長結合郵政行業特點，用幽默的語言和生動的案例化解心理知識的理論性，并通過分組討論、角色扮演等互動環節，增強職工的參與感與獲得感。

　　此次活動是蘇州郵政工會“心理健康基層行”的第一站，未來將逐步擴展至各縣市郵政，通過“一地一策”定制化課程、線上心理咨詢平臺搭建等方式，形成常態化關懷機制，切實提升職工心理韌性，為蘇州郵政高質量發展注入“心”動力。