松江郵政工會(huì)開展員工職場(chǎng)常見心理問(wèn)題健康講座活動(dòng)

　　為加強(qiáng)教職工心理健康教育，提升職工心理調(diào)適能力，舒緩日常壓力，構(gòu)建積極和諧的工作環(huán)境，4月12日下午，松江郵政工會(huì)特邀松江區(qū)精神衛(wèi)生中心陸愛軍副主任在朵岸空間開展題為“心郵所向 驛路同行”員工職場(chǎng)常見心理問(wèn)題健康講座活動(dòng)。支局及各機(jī)關(guān)科室共計(jì)40余人參加講座。

　　陸愛軍通過(guò)通俗易懂的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、豐富生動(dòng)的實(shí)驗(yàn)案例，結(jié)合心理學(xué)小測(cè)試的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，分析現(xiàn)代社會(huì)中人類壓力的來(lái)源，細(xì)致闡述壓力反應(yīng)對(duì)生理機(jī)能的影響、與工作績(jī)效的關(guān)系。她結(jié)合自身工作實(shí)踐，從培養(yǎng)健康積極的心理狀態(tài)和生活方式出發(fā)，提出高壓力時(shí)代背景之下，有效實(shí)現(xiàn)壓力管理具體措施和養(yǎng)護(hù)方法。幫助大家發(fā)現(xiàn)日常溝通中的負(fù)向循環(huán)，感受溝通中的深層情緒和未被滿足的關(guān)系需求以及如何采用正向有效的溝通方式打破溝通的僵局，讓職工在輕松的氛圍中感受溝通方式的重要性。

　　講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，知識(shí)性與趣味性、互動(dòng)性并存，受到職工的一致認(rèn)可。此次講座幫助職工了解心理健康知識(shí)，緩解心理壓力，塑造陽(yáng)光心態(tài)，以積極健康的精神狀態(tài)投入工作生活，為快樂(lè)工作、健康生活注入動(dòng)能。

　　（上海郵政工會(huì)）