與身體對(duì)話 與健康同行

　　為引導(dǎo)廣大職工積極參與全民健身活動(dòng)，提高職工的強(qiáng)身健體意識(shí)，打造健康文明、昂揚(yáng)向上、全員參與的企業(yè)文化，增強(qiáng)職工的凝聚力和向心力，茂名市郵政工會(huì)于8月2日組織開(kāi)展了“健身氣功——八段錦”功法練習(xí)培訓(xùn)。

　　此次活動(dòng)面向工會(huì)小組長(zhǎng)開(kāi)展，邀請(qǐng)了廣東省中醫(yī)藥康養(yǎng)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、廣東省健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)熊霸到場(chǎng)示范教學(xué)，并由工會(huì)小組長(zhǎng)在各組內(nèi)進(jìn)行二次培訓(xùn)，幫助廣大職工與身體對(duì)話，與健康同行。

　　活動(dòng)中，熊會(huì)長(zhǎng)向小組長(zhǎng)們普及了練習(xí)八段錦的健康益處，作為國(guó)家體育總局重點(diǎn)推薦的健身方法，職工們練習(xí)八段錦，可以提高人體正氣，起到“未病先防，既病防變”的“治未病”作用。

　　“屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時(shí)而屈膝下蹲，時(shí)而徐徐起立，時(shí)而推掌仰頭……”練習(xí)過(guò)程中，各小組長(zhǎng)熱情高漲、積極投入，認(rèn)真學(xué)習(xí)并視頻記錄每一段功法招式。

　　兩個(gè)小時(shí)的教學(xué)后，小組長(zhǎng)們認(rèn)為，雖然練習(xí)時(shí)間短暫，但還是能明顯感覺(jué)到身體得到了一定的鍛煉和放松，并表示將把這種養(yǎng)生新方式認(rèn)真推薦給廣大職工，讓優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身文化融入到職工的運(yùn)動(dòng)日常中，幫助大家增強(qiáng)體質(zhì)健康，緩解焦慮情緒，以平和的心態(tài)去工作和生活。

　　下一步，茂名市郵政工會(huì)將堅(jiān)持以職工需求為出發(fā)點(diǎn)，切實(shí)關(guān)心職工身心健康，以“每天鍛煉半小時(shí)，健康幸福一輩子”為目標(biāo)，持續(xù)不定期組織職工活動(dòng)，引導(dǎo)職工以更健康的體魄、更充沛的精力投入到工作中，為推動(dòng)茂名好心郵政高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。