重慶市機要通信局聯合驛盾公司開展2024年EAP員工心理健康關愛巡講活動

　　為積極響應“快樂工作、幸福生活”新時代重郵倡導，打造員工心理健康服務品牌，根據市郵政工會EAP員工心理健康服務三年行動方案（2023-2025年）安排，6月7日，重慶市機要通信局聯合驛盾公司組織開展2024年EAP員工心理健康關愛巡講活動，并為3名員工提供了一對一咨詢輔導。

　　課程伊始，授課老師主要從情緒和壓力的感知、認知和應用三方面進行講解，以一系列輕松愉快的互動游戲作為切入點，通過聽覺、動作和繪畫等多重方式，激發了大家對心理學的濃厚興趣。接著通過心理壓力自測評估，員工們更加深入地認識到自己的心理狀況，并學會了如何正確認識、理性看待壓力問題。

　　此次主題講座既有理論支持，又有實操體驗，員工收獲頗多，表示減壓放松技巧實用，員工表示在本次講座中收獲頗多，所學減壓放松技巧非常實用，對以后的生活有很大幫助，日后也會將相關知識和經驗分享給自己身邊的家人朋友。