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    郵儲(chǔ)銀行河北石家莊市分行工會(huì)開(kāi)展情緒與壓力管理培訓(xùn)

    來(lái)源:郵儲(chǔ)銀行工會(huì)時(shí)間:2024-04-26

      為落實(shí)心理健康關(guān)愛(ài)行動(dòng),幫助員工更好地應(yīng)對(duì)壓力,提升工作效率和生活質(zhì)量,近日,石家莊市分行工會(huì)組織開(kāi)展情緒與壓力管理培訓(xùn),旨在通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,增強(qiáng)員工心理韌性,以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

      培訓(xùn)分為市分行、新華路支行兩個(gè)會(huì)場(chǎng),近百人到場(chǎng)參加,各支行以線上形式參加。過(guò)程中,心理咨詢專家通過(guò)大量的案例分析和互動(dòng)環(huán)節(jié),講授應(yīng)對(duì)壓力的策略和技巧,帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)壓力、管理壓力、破除壓力。員工積極上臺(tái)分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得,共同體驗(yàn)冥想、深呼吸、放松訓(xùn)練等實(shí)用方法,現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。

      本次活動(dòng)的開(kāi)展,提高了員工的情緒調(diào)節(jié)能力,使員工學(xué)會(huì)通過(guò)科學(xué)的方法,有效識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒與壓力,變得更加自信、從容,以更積極的狀態(tài)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。石家莊分行工會(huì)通過(guò)心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)為員工減壓,為生產(chǎn)賦能,發(fā)揮了工會(huì)組織服務(wù)職工、帶動(dòng)職工的重要作用。

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