“瑜”快“伽”持，健康美麗，廣州郵政員工瑜伽興趣班開班

　　瑜伽是一種使人的身心都得到充分鍛煉的運動，既能強身健體，又能調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力、改善睡眠，還能塑造美麗身姿，尤其適合長期伏案工作的人員。

　　為豐富員工的文化生活，營造溫馨和諧、健康向上的工作氣氛，廣州市分公司工會組織開展員工瑜伽興趣班，為員工提供放松身心、健身塑形的平臺。

　　3月11日，在農(nóng)歷二月二龍?zhí)ь^的日子，廣州市分公司員工瑜伽興趣班順利開班，并安排了專業(yè)瑜伽老師為員工們授課，市分公司工會主席莫雋予為參加活動的員工加油鼓勁，省郵工會基層工作部副部長謝綠媛到場為大家分享瑜伽心得。員工們熱情高漲，課前，瑜伽室里充滿了歡聲笑語。

　　活動中，瑜伽老師講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識和入門練習(xí)要領(lǐng)。在老師的指導(dǎo)下，員工們神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。

　　活動結(jié)束后，員工們與領(lǐng)導(dǎo)嘉賓、指導(dǎo)老師合影，并約定三個月之后要再拍合照，對比體態(tài)變化。

　　對于此次活動，員工們反饋道：瑜伽課互動性高、體驗感好、趣味性強，既鍛煉了身體，又舒緩了壓力，是一種很好的促進(jìn)身心健康的方式，讓人在緊張的工作之余，放松身心、找尋自我，并紛紛表示會珍惜機會，積極鍛煉，以飽滿的熱情和充沛的精力投入工作和生活。