作者:廣東省郵政工會 | 來源:廣東省郵政工會 | 時間:2024-03-15 |
瑜伽是一種使人的身心都得到充分鍛煉的運動,既能強身健體,又能調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力、改善睡眠,還能塑造美麗身姿,尤其適合長期伏案工作的人員。
為豐富員工的文化生活,營造溫馨和諧、健康向上的工作氣氛,廣州市分公司工會組織開展員工瑜伽興趣班,為員工提供放松身心、健身塑形的平臺。
3月11日,在農(nóng)歷二月二龍?zhí)ь^的日子,廣州市分公司員工瑜伽興趣班順利開班,并安排了專業(yè)瑜伽老師為員工們授課,市分公司工會主席莫雋予為參加活動的員工加油鼓勁,省郵工會基層工作部副部長謝綠媛到場為大家分享瑜伽心得。員工們熱情高漲,課前,瑜伽室里充滿了歡聲笑語。
活動中,瑜伽老師講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識和入門練習(xí)要領(lǐng)。在老師的指導(dǎo)下,員工們神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí),享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”,也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。
活動結(jié)束后,員工們與領(lǐng)導(dǎo)嘉賓、指導(dǎo)老師合影,并約定三個月之后要再拍合照,對比體態(tài)變化。
對于此次活動,員工們反饋道:瑜伽課互動性高、體驗感好、趣味性強,既鍛煉了身體,又舒緩了壓力,是一種很好的促進(jìn)身心健康的方式,讓人在緊張的工作之余,放松身心、找尋自我,并紛紛表示會珍惜機會,積極鍛煉,以飽滿的熱情和充沛的精力投入工作和生活。