打破壓力桎梏 展現(xiàn)陽光自我

　　時值歲末年初，2024年開門紅跨賽號角已經(jīng)吹響，為積極營造關(guān)心關(guān)愛職工氛圍，凝心聚力共筑推動經(jīng)營發(fā)展合力，持續(xù)提升員工的獲得感、幸福感和安全感。12月26日，中郵保險四川分公司組織開展職工陽光心態(tài)專題講座，邀請了職場心理應(yīng)用實戰(zhàn)導師劉尋，以“打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我”為題，以生動活潑的體驗游戲，推動實現(xiàn)了員工自我感知、自我調(diào)整、自我提升。　　

　　此次講座重點從“陽光心態(tài)的力量”“情緒對團隊和家庭的影響”“壓力的來源與奧秘”三個方面為大家生動形象的講授了心理健康知識，以心理健康知識競答為切入點，展開講述什么是情緒，情緒對人們生活的影響，以及如何更好管理情緒，直至擁有健康陽光的心態(tài)。全體職工在認真聆聽之余，積極參與游戲互動，通過分享個人經(jīng)歷、訴說職場壓力等，加深了對職場心理健康的深入理解，為個人情緒壓力及生活工作壓力找到平衡點，使大家對情緒管理背后的學理知識、心理壓力調(diào)節(jié)和思維開發(fā)都有了更加生動而全新的認識，對如何化解工作和生活面臨的壓力都有一定啟發(fā)和思考。　　

　　此次開展的陽光心態(tài)講座作為“溫暖服務(wù)季”的系列主題活動之一，得到了參訓人員的一致好評，他們紛紛表示受益匪淺，既通過學習交流分享，懂得了以后在工作生活中如何正確轉(zhuǎn)變自己的認知，常修平和心、包容心、敬畏心和豁達心，又能以陽光的心態(tài)、飽滿的熱情，全力以赴地投入到工作中。