清遠(yuǎn)郵政舉辦健康生活主題講座

　　為落實(shí)2023年中國(guó)郵政“溫暖服務(wù)季”活動(dòng)精神，12月15日下午，清遠(yuǎn)市分公司聯(lián)合中國(guó)移動(dòng)舉辦了“影視+”專家講座系列活動(dòng)之健康生活主題講座，邀請(qǐng)了健康管理專家為員工授課，以緩解員工的工作壓力和不良情緒，幫助他們樹立積極向上的生活、工作態(tài)度。

　　活動(dòng)中，專家進(jìn)行了健康案例分析、答疑和互動(dòng)，形象生動(dòng)從日常生活事件入手，分析如何實(shí)現(xiàn)健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、合理作息、心理調(diào)節(jié)、預(yù)防疾病和定期體檢，做到健康生活。專家著重為員工們講解了營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)健康的重要性及飲食養(yǎng)生的知識(shí)與技巧，并與大家分享了簡(jiǎn)單實(shí)用、不受場(chǎng)地和時(shí)間的限制的“辦公操”，幫助員工改善和緩解因長(zhǎng)期伏案工作造成肩、頸、腰、背部肌肉緊張、病變等亞健康問題。員工們現(xiàn)場(chǎng)跟練，體驗(yàn)良好。

　　此次活動(dòng)，不僅讓員工們?cè)诰o張的工作中放松心情和舒緩了壓力，更讓員工對(duì)健康管理有了更新和更深的認(rèn)識(shí)，有利于廣大員工提高個(gè)人的健康水平，以強(qiáng)健的體魄更好提升工作效能，以更加飽滿的熱情投入到工作中。