樂山市郵政工會舉辦職工心理健康講座

　　針對基層一線員工面臨的工作壓力、心理健康等問題，作為職工“心靈驛站”建設(shè)的一部分，12月4日下午，樂山市郵政工會在全市舉辦了心理健康講座，引導(dǎo)員工化解工作生活壓力，構(gòu)建積極健康的陽光心態(tài)，為企業(yè)發(fā)展?fàn)I造良好氛圍。

　　講座邀請了市精神病醫(yī)院黨委書記徐霞老師，以《減壓賦能，從“心”出發(fā)》為主題，從心理學(xué)專業(yè)角度強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，并針對全體郵政職工工作性質(zhì)，準(zhǔn)確分析了目前職工工作生活中面臨的壓力點(diǎn)和解決辦法，向職工介紹了如何控制個(gè)人情緒和學(xué)會自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的對策。講座內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，讓大家學(xué)會了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得陽光心態(tài)。會后由市精神病醫(yī)院的專家對現(xiàn)場參與的員工進(jìn)行了專業(yè)的心理測評。

　　職工們反響熱烈，紛紛表示受益匪淺。大家一致認(rèn)為，此次講座，是關(guān)心職工工作的一項(xiàng)具體措施，體現(xiàn)了工會對職工心理健康的重視，提升了職工的自我抗壓、減壓能力，通過這次心理健康講座，職工們能以更加健康積極的心態(tài)面對人生中遇到的困難和挫折，以飽滿的熱情和堅(jiān)忍不拔的意志投入到工作和生活中去。