天津東麗郵政工會(huì)成功組織心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)

　　為了落實(shí)“我為職工辦實(shí)事”的要求，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的歸屬感、幸福感和安全感，東麗郵政工會(huì)于11月10日下午舉辦了《正念減壓放松訓(xùn)練-情緒管理》的專題互動(dòng)講座。部室專業(yè)、支局支行、投遞等部門共45名職工參加了此次活動(dòng)。

　　活動(dòng)中，心理咨詢講師精心設(shè)計(jì)了多個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，最受歡迎的是葡萄干訓(xùn)練環(huán)節(jié)，這大大激發(fā)了大家的參與熱情。通過心理學(xué)視角解讀日常情緒中存在的問題，為我們提供一個(gè)解決問題的途徑。有助于我們發(fā)現(xiàn)自己情緒變化過程中的心理發(fā)展規(guī)律，促進(jìn)身心正向發(fā)展，同時(shí)也為預(yù)防心里健康問題打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也可以為我們的職工減輕因?yàn)楦鞣N問題產(chǎn)生的負(fù)性情緒、心理能量通過一個(gè)安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，調(diào)適心態(tài)平衡，達(dá)到恢復(fù)心理健康的效果，使大家能夠精神飽滿地投入到工作中。