文山郵政開展產(chǎn)業(yè)工人心理健康講座

　　為切實(shí)加強(qiáng)員工心理健康疏導(dǎo)，有效幫助廣大員工掌握科學(xué)的減壓排壓能力，促進(jìn)文山郵政產(chǎn)業(yè)工人隊(duì)伍心理素質(zhì)提升，10月24日晚上，文山州郵政工會(huì)聯(lián)合文山州總工會(huì)、州郵政管理局在州分公司七樓會(huì)議廳舉辦“文山州產(chǎn)業(yè)工人心理健康講座”郵政系統(tǒng)專場(chǎng)，共139人參加了活動(dòng)。    

　　此次講座請(qǐng)來了云南省資深心理學(xué)專家溫海老師進(jìn)行授課。溫老師從認(rèn)識(shí)壓力，直面壓力進(jìn)行剖析，帶著大家層層深入抽絲剝繭進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)。以接納情緒為切入點(diǎn)，用與自己和解的方式來釋放壓力，以變換的角度來看問題。最后以一張簡(jiǎn)單的五線圖心理測(cè)試圖為在座的員工進(jìn)行了心理測(cè)試，老師有趣準(zhǔn)確的分析解讀讓參與的員工贊嘆不已。

　　活動(dòng)提升了員工對(duì)心理健康的調(diào)節(jié)能力，正面認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒對(duì)身心的影響，學(xué)會(huì)管控焦慮，文山郵政工會(huì)將持續(xù)關(guān)注廣大基層員工的心理健康，認(rèn)真落實(shí)好“雙關(guān)心工程”。