壽寧郵政工會舉辦職工心理健康拓展服務活動

　　為引導廣大職工以健康的心態和飽滿的狀態應對郵政多元化業務拓展，學會自我管理，自我調節，自我減壓，提升溝通能力和綜合素質，更好的賦能郵政高質量發展，10月18日晚，壽寧郵政工會組織來自鄉鎮支局所和機關各部室68名職工在二樓會議室開展職工心理健康拓展活動。活動邀請國家二級心理咨詢師張友隆老師以《品情緒芬芳 為生命護航》為主題，為大家介紹了認識情緒、情緒管理的目標、獲取情緒力量的策略，以接納情緒、調整不合理信念、轉化情緒、解讀情緒的正向信息、讓情緒為我所用、情緒外化等方面進行了具體講解，并通過與現場互動及具體事例，形象、直觀地傳達了如何培養積極思維，掌握壓力管理的技巧。活動現場，員工們積極互動，參于多種游戲測試，掌聲笑聲經久不息，氣氛非常熱烈。大家紛紛表示，此次活動內容豐富，是緩解緊張工作生活的一場“及時雨”，也讓大家深刻認識到消除壓力建立健康心態的重要性，同時引導大家增強心理健康意識，能夠保持昂揚向上的心理狀態，積極面對工作和生活。（福建郵政工會）