廣安郵政工會開展“心理健康與身心減壓”心理健康輔導講座

　　擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。廣安郵政工會為切實加強職工心理健康疏導，幫助職工正確應對職場壓力和有效排解壓力，培養積極樂觀的心態，進一步提高職工的健康水平和幸福指數，激發廣大職工干事創業熱情，積極應對郵政跨賽戰役。10月17日，廣安郵政工會聯合金融業務部，利用舉辦全市理財經理技能提升培訓班的機會，在市公司二樓會議室開展《心理健康與身心減壓》心理輔導講座，講座邀請醫學博士，知名精神心理專家黃國平教授作心理輔導。

　　講座中，黃國平教授用醫學案例，幽默話語，通過對心態的定義、不同心態對家庭工作、身體健康等方面的影響、陽光心態的培塑等進行了交流輔導。從心理健康的概念、常見的心理疾病、壓力的影響、壓力之源、壓力管理、合理宣泄幾方面，結合學員平時遇到的外部壓力與內部情緒進行分析解讀，引發了學員們的深刻共鳴。

　　講課過程精彩而生動，現場氣氛活躍，學員和老師積極互動，不時傳來陣陣掌聲和歡笑聲。通過此次講座，員工紛紛表示，講座不僅起到了人文關懷、心理疏導的作用，還提高了全體職工對心理健康的重視程度和心理調適的能力，便于今后在日常工作中、生活中進行自我解壓疏導，正確評價壓力，調整角色，保持陽光心態，以更團結、更和諧、更高效的狀態投入到旺季期間的工作中。

　　講座后，黃國平對職工們請教的心理問題進行了一對一的咨詢解答，有效緩解了職工心理壓力，幫助職工更好的面對生活與工作。