瑜伽活動(dòng)為女職工們帶來(lái)了快樂(lè)

　　為提高金融業(yè)務(wù)部女職工身體素質(zhì)，引導(dǎo)職工健康工作、美麗生活，進(jìn)一步展示部門(mén)女職工奮發(fā)進(jìn)取、健康向上的精神風(fēng)貌，近日，金融業(yè)務(wù)部舉辦了職工瑜伽健身活動(dòng)，女職工們積極參與了活動(dòng)。

　　此次瑜伽健身活動(dòng)，著重突出“修身、養(yǎng)性、強(qiáng)體、健美”，通過(guò)健身活動(dòng)，使參加人員學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，以達(dá)到平衡身心、促進(jìn)健康的作用。活動(dòng)不僅使參與者在練習(xí)的過(guò)程中舒緩壓力，身心愉悅，在今后的工作中將這種自信、優(yōu)雅與本職工作完美結(jié)合。瑜伽老師在舒暢音樂(lè)中帶領(lǐng)大家完成1個(gè)小時(shí)身體與身心的放松訓(xùn)練，并且老師會(huì)針對(duì)員工長(zhǎng)期伏案工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，給予專門(mén)的指導(dǎo)和體態(tài)調(diào)整練習(xí)。

　　輕松愉快的健身活動(dòng)，讓女職工感受到了工會(huì)的關(guān)愛(ài)，得到了大家一致好評(píng)。