贛州市郵政工會舉辦瑜伽培訓班

　　近期，贛州市郵政工會舉辦了員工瑜伽培訓班。此次瑜伽培訓歷時3個月，利用晚上下班時間，每周安排2次課。員工們踴躍報名，積極參加。

　　培訓班邀請了專業瑜伽教練為學員示范、講解、指導。每次一小時的練習時間里，學員在教練的指導下，伴隨著舒緩的音樂，進行身心的放松訓練，體驗了瑜伽運動為大家帶來的樂趣。

　　在繁忙的工作之余練習瑜伽，不但能激發人體潛能、消除煩惱、平靜心境，增加對疾病的抵抗力，還可以緩解生活工作的壓力并提高身體平衡性和柔韌性。

　　活動受到了員工們的熱烈歡迎。參與練習的員工紛紛表示受益良多，身體更健康了，精神更放松了，心情更愉悅了，上班更帶勁了。（江西省郵政工會）