北京報(bào)刊發(fā)行局開展“色彩世界，心靈涂鴉”心理減壓活動(dòng)
| 來源：北京郵政工會(huì) | 時(shí)間：2018-09-04 |
北京報(bào)刊發(fā)行局工會(huì)持續(xù)關(guān)注職工心理健康,以“快樂工作 幸福生活”為主線，不斷加強(qiáng)“職工心靈驛站”建設(shè)，組織30余名一線職工開展了“色彩世界，心靈涂鴉”心理減壓活動(dòng)。
曼陀羅繪畫技術(shù)由心理學(xué)家榮格從東方宗教引入西方心理學(xué)，通過心靈減壓曼陀羅繪畫技術(shù)，可以幫助人們緩解焦慮、穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)抗壓力，提升專注力。舉辦本次涂色減壓培訓(xùn)旨在通過曼陀羅繪畫幫助干部職工舒緩工作壓力。活動(dòng)中,心理專家?guī)ьI(lǐng)職工們了解到自身壓力產(chǎn)生原因及程度，共同分享了繪畫過程的思想和感受，有效緩解了工作生活中的心理壓力。(北京郵政工會(huì))