北京郵政朝陽區(qū)分公司開展“心理調(diào)解與壓力管理”減壓培訓
| 來源：北京郵政工會 | 時間：2018-08-26 |
為了幫助職工及時有效地排解工作中的不良情緒，北京郵政朝陽區(qū)分公司工會請專業(yè)心理講師為一線職工授課調(diào)解《心理調(diào)解與壓力管理》。培訓中，職工們在老師的帶領下，通過繪畫、答題，了解自己壓力產(chǎn)生的原因及壓力的大小和存在方式，在浸入式的各項互動游戲活中，老師幫助大家分析壓力的來源，傳授減壓和排解的方法。2個小時的培訓，大家全身心投入在活動中，緩解了壓力，舒展了身體，忘記了工作生活的煩惱。本次培訓更大的收獲是讓職工了解到壓力存在是正常的，特別是在企業(yè)發(fā)展競爭壓力較大的環(huán)境下更要正視壓力、排解壓力，用積極的心態(tài)面對。（北京郵政工會）